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全套-《高水平起步》初學(xué)者課程-12節(jié)
全套-《高水平起步》初學(xué)者課程-12節(jié)
對于初學(xué)者，沒有一個好的開端，將很難起步?！爸袊迅郀柗蚪叹殹碧棋\昌，帶給你一個高水平的起步。
教練：唐錦昌
有效期：180天
市場價：120元
會員價：48元
視頻列表
熱身
時長：187s
熱身運動能使我們充分調(diào)動運動系統(tǒng)的活力,為即將參加的高爾夫運動作好準備
握桿
時長：93s
握桿是最基礎(chǔ)的高爾夫技術(shù),擊球初始方向的75%是由桿面指向控制的
站位
時長：117s
良好的站位會為我們的揮桿建立更好的旋轉(zhuǎn)基礎(chǔ)和正確的揮桿方向
站姿
時長：81s
站姿的正確與否，將影響到身體的旋轉(zhuǎn)/力量傳遞和球桿的精確擊球
瞄準球
時長：61s
瞄球時需要注意桿面、手臂、肩膀、腳尖的連線
上桿
時長：125s
將上桿分解為起桿、上桿中途和上桿頂點三個步驟講解
擊球
時長：85s
擊球時需要注意桿面方正、重心準確轉(zhuǎn)移、擊球角度恰當
送桿和收桿
時長：105s
詳解送桿動作中桿頭軌跡、肢體動作的要點
一號木
時長：165s
打好一號木要求桿頭速度高、擊球效率高、高起飛低后旋的飛行軌跡
切球
時長：105s
切桿的適用場景，講解選桿原則、擊球準備的站位要求、揮桿技術(shù)要領(lǐng)
劈起桿
時長：145s
劈起桿的適用場景，講解選桿原則、擊球準備的站位要求、揮桿技術(shù)要領(lǐng)
推桿
時長：120s
推桿的站位、瞄球要領(lǐng)，桿頭進行鐘擺運動的原理